Powrót po wakacjach do dobrej formy to często wyzwanie. Zwłaszcza, że zdarza nam się wrócić z urlopu z „nadbagażem”. Odpoczywamy od pracy, od treningów, spotykamy się z rodziną, próbujemy pysznych potraw zwłaszcza za granicą. Jak zgubić popularne boczki? Lepsza dieta czy trening? A może jedno i drugie?Posłuchajcie co radzi nasza biegowa trenerka Weronika Machowska:
SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:
Więcej na ten temat
Wrocław jest głównym miastem aglomeracji wrocławskiej. Czwarte pod względem liczby ludności miasto w Polsce – 637 075 mieszkańców, piąte pod względem powierzchni – 292,82 km².
Wrocław znalazł się wśród 230 miast świata w rankingu firmy doradczej Mercer „Najlepsze miasta do życia” w roku 2015 oraz jako jedyne polskie miasto został w tym rankingu ujęty jako miasto wyrastające na centrum biznesowe.
Wrocław jest jednym z najstarszych miast Polski pod względem lokacji na prawach miejskich.
Miasto jest położone na Nizinie Śląskiej na wysokości od 105 do 156 m n.p.m. (Wzgórze Gajowe i Wzgórze Maślickie), między Wzgórzami Trzebnickimi na północy, a Sudetami na południu.