Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?

Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i zwiększenie wytrzymałości. Dodatkowo ten sport może uprawiać niemal każdy. Aby jednak czerpać wszystkie korzyści z nordic walkingu, należy prawidłowo dobrać wysokość kijków. Sprawdź, jak to zrobić i od czego zacząć, gdy […]

Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność

Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego uprawiania potrzebne są w zasadzie tylko specjalne kijki, to kluczowe znaczenie ma również dobór odpowiedniego obuwia. Buty do nordic walking powinny być nie tylko komfortowe, ale także spełniać dodatkowe warunki m.in. […]

Siostra Roberta Lewandowskiego zachwyciła na premierze filmu o słynnym piłkarzu. Kim jest i czym się zajmuje Milena Lewandowska-Miros?

Robert Lewandowski wraz z rodziną bryluje na ściance! W ostatni wtorek (28 marca) odbyła się premiera filmu „Lewandowski – Nieznany”, opowiadającego o nieznanych dotąd faktach z życia jednego z najlepszych piłkarzy na świecie. Na premierze pojawili się również bliscy sportowca, w tym jego siostra Milena Lewandowska. Kim jest na co dzień i co o niej […]

Podsumowanie sezonu w łyżwiarstwie figurowym 2022/2023

Mistrzostwa świata w łyżwiarstwie figurowym w Saitamie zakończone, czas zatem na pierwsze podsumowanie dokonań w mijającym sezonie. Do niewątpliwych pozytywów należy zaliczyć postawę Jekateriny Kurakowej, która ten sezon okrasiła 4. miejscem w mistrzostwach Europy. Również w mistrzostwach świata pokazała swój potencjał, jadąc rewelacyjny program krótki. Kurakowa zajmowała po nim bardzo dobre 9. miejsce. Słabszy program […]

Tenis stołowy: jak wybrać rakietkę dla początkującego?

Tenis stołowy narodził się w Anglii w XIX wieku i dziś jest stosunkowo popularnym sportem, który wymaga szybkiego refleksu, skupienia i opanowania odpowiedniej techniki. Piękno tenisa stołowego polega na tym, że opanowanie podstawowych zagrań jest łatwe, jednak wyrobienie maksymalnej kontroli nad piłką to nie lada sztuka. Początkujący miłośnicy ping ponga powinni zwrócić uwagę na dobór […]

Jaka rakieta do tenisa dla początkujących? Praktyczne porady dla zaczynających swoją przygodę z tenisem ziemnym

Tenis ziemny jest świetną formą spędzania wolnego czasu dla całej rodziny. Początkujący oprócz odpowiedniego obuwia muszą przede wszystkim zwrócić uwagę na dobór rakiety. Znaczenie mają m.in. jej waga, długość czy wyważenie. W artykule znajdziesz przydatne wskazówki, jeśli szukasz rakiety do tenisa dla początkujących. Więcej na ten temat

Jakie kupić pierwsze buty do piłki nożnej? Praktyczne porady i wskazówki

Piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów drużynowych na świecie. Choć do uprawiania tej dyscypliny nie potrzeba dużej ilości sprzętu, to każdy piłkarz powinien zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie. Dobrze dobrane buty zapewnią komfort i bezpieczeństwo na boisku, a dodatkowo pozwolą w pełni cieszyć się grą. Kupując pierwsze buty do piłki nożnej, warto zwrócić uwagę […]

Jaki prezent kupić chłopakowi, który lubi piłkę nożną lub jest piłkarzem?

Jeśli masz w swoim życiu chłopaka, który interesuje się piłką nożną lub sam ją uprawia, to warto sprawić mu prezent związany z tą dyscypliną sportu. Choć na pierwszy rzut oka wymyślenie idealne podarunku może okazać się trudne, w rzeczywistości istnieje wiele produktów, które z pewnością przypadną mu do gustu. Oto najlepsze pomysły na prezent dla […]