Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!

Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie odwiedzać siłownię czy klub fitness. Na szczęście istnieją proste i skuteczne sposoby, aby w domowym zaciszu zadbać o swoje ciało i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W tym artykule doradzimy, jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby uzyskać pożądany efekt. Dowiecie się, jakie produkty spożywcze warto wprowadzić do swojej diety, aby przyspieszyć metabolizm i spalić zbędne kilogramy. Przedstawimy również zestaw ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie brzucha, ud czy pośladków, a także poprawią kondycję ogólną organizmu. Z nami przygotowanie się do letniej formy będzie proste i przyjemne!
Więcej na ten temat

Sport we Wrocławiu

Najpopularniejszym klubem sportowym jest Śląsk Wrocław – Mistrz Polski 1977, 2012 oraz zdobywca Pucharu Polski 1976, 1987.

Śląsk Wrocław jest 17-krotnym Mistrzem Polski w koszykówce mężczyzn oraz 15-krotnym Mistrzem Polski w piłce ręcznej mężczyzn. KS AZS Wrocław jest 8-krotnym Mistrzem Polski w piłce nożnej kobiet.

Na Stadionie Olimpijskim swoje mecze rozgrywają żużlowcy Sparty Wrocław, czterokrotnego drużynowego mistrza Polski (1993, 1994, 1995, 2006).
Miasto było jednym z czterech polskich miast, w których rozgrywano Mistrzostwa Europy w piłce nożnej mężczyzn UEFA Euro 2012. Mecze odbywały się na Stadionie Miejskim. Było gospodarzem Mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w 2013 roku. Posiada tor wyścigów konnych (w Polsce są tylko 3), usytuowany jest on na Partynicach. Co roku w mieście odbywa się Wrocław Maraton. Odbywały się tu Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej Mężczyzn 2014. W 2017 roku miasto będzie organizatorem zawodów World Games 2017

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *